今日はあまり歩かなかったので、この結果になった!!!! 少ない!少なすぎる!!!意識することが大切やなぁ。8000歩は外に出ない限り無理そうだ。あと歩くにしても腰がものすごく痛い。全身に負荷がかかり過ぎる。なにを優先すべきなのか。無理したくない…
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